Categoría: Salud

Salud

Diez alimentos de primavera que no pueden faltar en tu dieta

La primavera ha llegado y con ella una serie de alimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta para mantenernos en plena forma. La fruta y verdura fresca, local y de temporada es la opción más nutritiva, económica, sabrosa y respetuosa con el medio ambiente. Los vegetales son la base de nuestra dieta mediterránea, la que ha posicionado a España como país más saludable […]

Salud

Descubre por qué dormir menos de 7 horas engorda

El debate sobre si dormir poco es perjudicial para la salud, parece cada día tomar más fuerza puesto que diversos estudios científicos aseguran que no es lo más recomendable. Pero más allá de saber que un leve descanso nos hace estar con poca energía y pasar un día agotador, ahora comprobaron que dormir poco engorda. Esto es importante porque si […]

Remedios Caseros, Salud

Beneficios de la maracuyá o fruta de la pasión para la salud

¿Qué es maracuyá? La fruta de la pasión, maracuyá o parchita (también conocida como Passiflora edulis) es una fruta tropical dulce y sórdida. Tiene una forma ligeramente ovalada con una piel externa de color amarillo o morado oscuro cuando está completamente madura. La maracuyá amarilla crece más grande que la púrpura pero la pulpa de […]

Recetas, Remedios Caseros, Salud

Mejora tus cartílagos y pierde kilo con este batido

No es necesario sentir nuestros cartílagos mal para tomar este batido, también podemos prevenir males posteriores. Con el ejercicio excesivo, el sobrepeso y una mala alimentación entre otros,  y con el paso de los años, nuestros cartílagos se van deteriorando. Como sois muchas las que nos habéis pedido algún batido para ayudar a nuestros cartílagos […]

Recetas, Remedios Caseros, Salud

Propiedades del orégano para adelgazar

El orégano es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Labiadas y que está compuesta de los siguientes nutrientes: Flavonoides: es rico en quercetina, apigenina y narnigenina. Aceites esenciales: esta planta cuenta con un alto contenido en compuestos fenólicos como carvacol y timol, y en otros aceites como cineol, borneol, mirceno y camfeno. Ácidos grasos: como […]

Remedios Caseros, Salud

Esta pequeña fruta es un tesoro, cura la próstata, combate el estreñimiento y proviene el cáncer de estómago, colon e intestino

Este fruto es autóctono del continente americano, pero su consumo se ha expandido debido a que es un fruto bastante beneficioso en el ámbito de la salud. Existen más de 50 tipos de golden berries y su uso se ha implementado desde la época precolombina. Conoce este maravilloso fruto y todo lo que te puede […]